D 'Wuerzel vu Ingwer fir d' Gewichtsabnahme

Anbraten Cube vum Orient an der Nofro an bal alle Beräicher vum mënschleche Liewen. Ingwer gëllt an der Kichen. Bei dësem Kach gären dobai exquisit-brennende Gewürz net nëmmen Hauptgerichte, mä och an süßem Brioche a Gedrénks. Medizinmänner an Physiotherapeuten gleewen d ' Wuerzel Heilmittel fir all Krankheeten an empfielen et als e wirksames Mëttel géint den Erkältungen. A Chansonnier esouguer leit déi behaapten, datt d ' schaarf Gewürz ass an der Lag, eng bestänneg Gewichtsreduktion. Wéi orientalischen Gewürzer kann hëllefen am Kampf géint rasse? An déi Navigatioun mat Ingwer fir d ' Gewichtsabnahme ze erméiglechen, schlank ze ginn?

Prozess vun der Gewichtsabnahme gëtt dacks mat gescheit Diät, staarke Trainingseinheiten an der Turnhalle, mat ëmmer eindringlichen hungergefühl. Sou Gedanken sinn an der Lag, Si ze erschrecken, all Persoun, an och d ' überflüssigen Pfunde net sou Ausgesi einschüchternd, wéi en ähnlecht "uhuelen". Awer wann Gewiicht ze verléieren mat Hëllef vun ëstleche Gewürze, gëtt de Prozess vun der Erlangung enger schlanken Figur léisst sech einfach an angenehm.

Ingwerwurzel: Helfer oder Schädling

Erlieft vill verschidden Mëttel zum uhuelen an net ëmmer gutt Resultater, e puer Leit frustriert an schicksalhaft "entmutigt". Verhandlung iwwer d ' Virdeeler vum Ingwers, Si wëllen net emol versichen, ze gleewen en nëtzlecht Tool e weidere Mythos. Fir festzestellen, ob nëtzlech Ingwer fir d ' Gewichtsabnahme, ass et wichteg ze verstoen, wat Auswierkung op de Kierper.

Wat sinn d ' Virdeeler vun Gewürzer

Ingwerwurzel verdéngt den Titel Natierlech Quell vun Vitaminen a Mineralstoffen. Et enthält vill wäertvoll Stoffer: Parameteren, makro, ätherisches ueleg. Dës Stoffer suergen fir eng staarker Wierkung op de Kierper, wouduerch net nëmmen ofgeschaf rasse, mä och op de ganze Kierper gëtt méi staark, widerstandsfähiger. A Bezuch op Diätetik, Ingwer uhuelen duerch déi folgend Eegeschafte vun der Gewürze.

• Zwee vum Stoffwechsels. Brennend Ingwer verstäerkt am Kierper eng Wellendeelchen vu Wäermt. Dëst erméiglecht e séiere Oflaf vun alle Stoffwechselvorgänge. Wéinst der eingegangenen Kalorien an Energie ëmgewandelt, amplaz als Fett luuchen.
• Aktivéierung vun der Durchblutung. Orientalische Cube stimuliert Blutbahn. De Kierper doten sech vun Schlacken, Giftstoffen, reduzéiert d ' schädliche Cholesterin. Séier Durchblutung erméiglecht eng besser Sättigung vun allen Zellen am Kierper mat Nährstoffen an effizienter verbrauchen angesammelte Fett.
• Verbesserung vun der Verdauung. Ingwer iwwerzeegung d 'Normalisierung vum Säuregehaltes am Magen an der iwwerzeegung d' aktiv Verdauung der Systematik. Doduerch, Verfaule am Darm net méi. Schädliche Substanze an d ' Blutt net absorbéieren an net luuchen a Form vun Schlacken. An domat d ' Anhäufung vun Körperfett net geschitt.

Wann d ' Produkt verträgst

Op de Prozess vun der Gewichtsabnahme musse bewosst zesummegeluecht ginn, an net ze vergiessen, datt all Heilmittel huet d ' Gegenanzeigen. Ausbilden gebrauchen paken Ingwergewächse Mëttel jenen Mënschen, bei deenen ergëtt folgend Pathologie an Zoustand:

• Bluthochdruck;
• Schwangerschaft;
• Erkrankungen vum Verdauungsapparates, wéi Geschwüre, akut Moschwier;
• héich Temperaturen;
• Erkrankungen vun der unsterbliche melodien;
• Steng an den Nieren, der Gallenblase;
• allergisch op Ingwer;
• d ' Tendenz ze Blutungen.

Ingwer zum uhuelen: 5 Tipps

Well Ingwer ausginn kann Cholesterin, Toxine, Fett ze verbrenne an intensivieren Stoffwechselvorgänge gëtt, vorausgesetzt, datt déi regelméisseg Annam vun Gewürzer, onbedéngt d ' überflüssigen Pfunde "Schmëlzen". An, well d 'Stëmmen vu Mënschen, d' Gewiicht verluer hunn, entlastet d ' Gewiicht net zréck. Prozess vun der Gewichtsabnahme kann lecken intensiv oder kaum spürbar sinn. Fir de Wee op d ' schlanken Figur gouf séier a korrekt, musse Si déi folgend Richtlinnen.

1. Wéi ze benotzen. Am heefegste ginn d ' Abmagerung mat Hëllef vu verschiddene Gedrénks Ingwer-Famill. Würzig aromatischer Téi Gießen Si an eng Thermoskanne a genéisst et am Laf vum Dag. Awer net nëmmen en Getränk aus Ingwer recommandéiert fir uhuelen. Net schlecht wierken Salate, Suppen, Ragoûten, déi Derbäi anbraten Spezia. Awer et gëtt eng Ausnam. Chansonnier esouguer leit déi behaapten, datt eingelegter Ingwer huet manner Heilsame Kraaft am Verglach mat den typesche Wuerzel.
2. D ' Auerzäit vum Empfangs. Dat schaarf Gewürz ënnerscheet sech straffende Eegeschafte an ass ganz belebt. Ginn grond ass et recommandéiert sech, just an der éischter Hallschent vum Dag, bis 16:00 Auer, soss ginn Si sech eng schlaflose Nacht. Tëscht de Ingwergewächse Mëttel onbedéngt iwwerliewen am Intervall vu véier Stonnen, fir net ze provozieren géien Krute vum huet hien a Südbéimen.
3. Déi deeglech Doséierung. Fir de Stoffwiessel an d 'Gewichtsabnahme verlaf am normale Modus, musse Si drénken, op d' mannst ee Liter Ingwer-Getränk. Awer Si sollten net zu quelltext änneren] Déi deeglech Doséierung sollt net méi wéi zwee Liter. Soss eng faq an weisen sech an Hirer ganzer Bléi Symptomer vun der Verdauungsstörungen.
4. Schema vun der Braucht. Wéi huelen Si Ingwer ze drénken? Chansonnier gebrauchen dat Schema. Moies, op nüchternen Magen (ongeféier 6:30 Auer) drénken Si fir d ' éischt portioun. Den nächste Empfang vum Getränkes soll an 11:30, um 12:00 ëlo ufänken ze Iessen. D ' Lescht Doséierung verbraucht bei 15:30.
5. Ernierung. Fir d 'überflüssigen Pfunde geschmollt intensiv, an d' Resultater erfreuten, musse Si eng richteg Ernierung de Kierper z ' ënnerstëtzen an e wéineg ze reduzéieren Portionen. Natierlech schwätze mir net iwwer Diäten. Fir eng komfortable Ëmstellung op d ' verkleinerte portioun Chansonnier gebrauchen fir eng hallef Stonn virun der Moolzecht drénken Ingwer-Téi aromatisiert.

7 Gedrénks an 2 vun der Method vun Hirer Produktioun

Déi einfachst Method fir d ' Gewichtsabnahme ass de Gebrauch vun Getränken op Basis vun Ingwer. Mënschen d ' Gewiicht ze verléieren, esouguer leit déi behaapten, datt déi éischten Resultater schonn gesinn um Enn vun der zweeter Woch. Fir d ' Getränk war nëtzlech a gewährleistete eng effektiv Stoffwiessel Wierkung, mussen Se huet richteg virbereeden. Wéi een Ingwer fir d ' Gewichtsabnahme? Et gëtt zwou klassesch Method vun der Zubereitung vu sou engem Getränkes.

1. An enger Mysteriéis. Frësch Ingwerwurzel gutt wäschen a trocknen. D ' Schuel sou Dënn wéi méiglech schneiden. Ongeféier en Zentimeter der Wuerzel mat engem trieden Messer schneiden an dënn Kreesser, duerch an duerch glühend. Rohstoffe an d ' Mysteriéis leeën a mat kochendem Waasser. Kapazitéit schléissen Si Deckel oder engem Gewiermten a ginn d 'Méiglechkeet, d' Getränk zéien loossen fir 15 Minutten.
2. An eng Thermoskanne. Eng kleng Wuerzel mat engem Gewiicht vun 100 G, gereinigt vun der Schossel. Et schneiden op d ' dënn transparente Stécker. Der Economie louch an engem virdrun verbrüht Thermoskanne. Späne Ingwer mat abgekochtem Waasser opgefëllt. Et ass wünschenswert, datt d 'Temperatur vun der Flëssegkeet Gedauert 75-85°C. Thermoskanne verstopfen an drop bestinn d' Getränk ongeféier eng Stonn. Dann den Ingwer herausnehmen. Wann Dir d ' Wuerzel an enger Thermoskanne op Dauer, dann ass dat Getränk gëtt übermäßig konzentréiert a Pfeffer.

Tee-Ingwer-Traditioun

Eegeschafte. Et ass eng einfach a séier Method fir d ' Zubereitung vun engem Getränks. Tee mat Ingwer stärkt d ' Immunsystem a schützt virun Erkältungen. Awer staark Wierkung Stoffwiessel hien net zur Verfügung stellt. Fir Brühgruppe kënnt Dir all Téi, awer ouni Zusätze. Obschonn d 'Kombinatioun grénge Téi mat Ingwer fir d' Gewichtsabnahme wierksamen wéi d ' Kombinatioun vun Gewürzer mat sengem schwaarze Géigestéck.

Zesummesetzung:

• Waasser — e Glas;
• Ingwer (an Pulverform) — e Teelöffel;
• Tee — Prise.

Wéi zu Kochen

1. An eng Mysteriéis, Gießen Si eng Prise Téi a Gießen Si d ' kochende Waasser.
2. Knolle Ingwer op enger reibe zerkleinert.
3. Aromatesch Rohstoffe zugesetzt gebraute Getränk a vermëschen.
4. D ' Schuel an drop bestinn, fënnef bis zéng Minutten.
5. Dann d ' Flëssegkeet versioune.

Zitroune-Honig-Cocktail

Eegeschafte.Déi richteg Method uhuelen ass d ' Schreiwen vun Ingwer-Getränk mat Zitrone an Honig. An him d ' heilende Kraaft vun der Gewürze Zitrone verstäerkt, déi duerch de Gehalt un ätherischen ölen an organesche Saieren, suergt fir en effiziente Stoffwiessel an Reduzierung vum Appetits. De Bäitrag an de Prozess vum Abnehmens bréngen an Honig. Et aktivéiert d 'Aarbecht vum Verdauungstraktes, stimuliert d' Produktioun vun Gallenflüssigkeit, wouduerch d ' Fett effizienter verwertet.

Zesummesetzung:

• Zitrone — zwee zitrusfrucht.
• Honig dräi Esslöffel.
• Ingwer — 200 G.

Wéi zu Kochen

1. D ' Zitroune sorgfältig wäschen. Fir d ' Reinigung der Schuel vu Chemikalien, déi behandelt ginn Zitrusfrüchte fir den Transport noutwendeg, rengegen Si déi normal Soda. Fir d 'Zubereitung vum Getränks gebraucht Zitroune mat Schossel, well d' Schuel ass net manner Nährstoffe wéi d ' Fruchtfleisch. Zitrus Scheiwen schneiden.
2. Ingwer säubern. Dann verbannen hie mat Zitrone an mahlen an engem Mixer.
3. D ' Mëschung Gießen Si Honig an gründlich geknetet. Och Mëttel siwen Deeg.
4. Fir d ' Tool geliwwert Resultater, mussen Se benotzen den Economie dag, ee-bis zweemol am Dag, ongeféier eng hallef Stonn virun enger Moolzecht.
5. Huelen Si dat Werkstück a Form vun engem Getränks, Gespaant erhalen engem Esslöffel Ingwerpulver an engem Glas Waasser.

Mehrkomponenten-Getränk

Eegeschafte. Staark Wierkung Stoffwiessel huet e weidert Getränk. Fir d ' Produktioun vun dësem Ingwer-Brühe benotzen schwaarze Pfeffer an Minze. Wierkung op de Kierper ähnlech wéi schwaarze Pfeffer mat Ingwer. D ' Produkt "start" all stoffwechselreaktionen. Minze verbessert d 'Schlussfolgerung der Toxine, normalisiert d' Darmbewegung a aktivéiert d ' Produktioun vun Gallenflüssigkeit. Merci dësen Eegeschaften de Kierper effizient doten sech vun Giftstoffen, Gifte an angesammelte Fett spaltet. Schwätzen Mëttel, Honig an Zitrone. D ' Kombinatioun vun dëse Wirkstoffe, domat zielt den Getränk zu de Kategorië vun de Méiglechkeete bestinn.

Zesummesetzung:

• Waasser — 1,5 L;
• Ingwer (peremolotyj) — dräi Esslöffel;
• Minze frisch (an Pulverform) — zwee Esslöffel;
• schwaarze Pfeffer — en Drëttel Teelöffel;
• Honig — zwee Esslöffel;
• Saft der Zitrone (orange) — véier Esslöffel.

Wéi zu Kochen

1. D ' Waasser aufkochen muss. An der siedenden Flëssegkeet zerkleinert Ingwer ze schwätzen. Hannendrun gespritzt Bräi mat Minze.
2. Mëttel Kochen op der klenger Feier am Laf vu 15 Minutten. Am beschten mécht een dës Prozedur am Wasserbad.
3. Getränk vum Uewen huelen a kühlen bis zu 30-40°C.
4. An der waarmer Brühe Honig verabreicht. Dobai Honig an d ' kochende Waasser streng verbueden, well ënner dem Afloss héijen Temperaturen verléiert hie bal all Nährstoffe.
5. Am Getränk fügen schwaarze Pfeffer an Zitronensaft verabreicht. Heiansdo d ' Lescht Komponent ersetzen vun orange. Et gëtt awer ugeholl, datt d ' Kombinatioun vun mat Ingwer Zitrone wierksamen uhuelen wéi mat orange.

Fir d 'bestëmmungen, d' Kaffee

Eegeschafte. Wéi ginn dës bestëmmungen, déi vun Natur aus net gär Téi-Gedrénks, mä léiwer Kaffee? An dësem Fall kann ee fir d ' Gewichtsabnahme Kaffee mat Ingwer. An d ' Resultater ginn net schlecht. Natierlech benotzen nëmmen Natierlech gemahlener Kaffee. Löslich d ' Produkt ass absolut net gëeegent fir dësen Zweck.

Zesummesetzung:

• gemahlener Kaffee — zwee Teelöffel;
• Ingwer (gerieben) — zwee Teelöffel;
• Waasser — 400 ml.
• Nelken — zwee Stécker.
• Mëllech (à Volonté) — 100 ml.

Wéi zu Kochen

1. Zu Turku, Gießen Si Kaffee an fügen peremolotyj Ingwer.
2. Economie überfluten mam kale Waasser a leeë Se op dem Feier.
3. Eng Minutt virun dem aufkochen verabreicht Nelken.
4. An de fäerdege Getränk Mëllech zugesetzt.

Zimt-Getränk

Eegeschafte. Uhuelen Si Kaffee drénken mat Ingwer an Zimt. Dës Kombinatioun aktivéiert de Stoffwiessel, verbessert d 'Funktioun vum Verdauungstraktes a léisst d' Immunabwehr.

Zesummesetzung:

• gemahlener Kaffee — zwee Esslöffel;
• Ingwer (zerdrückt) — e Teelöffel;
• Zimt — en Teelöffel;
• Anis — en Teelöffel;
• Kakao — en Teelöffel;
• Fenchel — no Fondue.
• Waasser — 400 ml.

Wéi zu Kochen

1. Zu Turku, Gießen Si de Kaffee a ginn de gehackten Ingwer.
2. Fügen Kakao, sternanis, Gießen Si den Zimt.
3. D ' Mëschung Gießen Si Waasser a leeë Se op dem Feier.
4. Virun überschwang Fenchel zugegeben.

"Knall" Kefir Cocktail

Eegeschafte. Fettarmer Kefir hëlt ee vun den haaptleit Plazen an der Ernierung. Op der Grondlag vun dësem Produkts entstinn effektiv Diäten an Fastentage gehale ginn. Fir eng effektiv Gewichtsreduktion gebrauchen mir derbäisetzen, Kefir, Zimt an getrockneter Ingwer. No sengem verstäerkten Einwirkung Getränk wierklech hëllefräich sinn.

Zesummesetzung:

• Kefir (nëmmen d ' fettarmen) — e Glas;
• getrockneter Ingwer (peremolotyj) — en Drëttel Teelöffel;
• Zimt — en Drëttel Teelöffel;
• Chili-Pfeffer — eng Prise.

Wéi zu Kochen

1. Getrocknete Produkt muss an engem Mörser zerstoßen.
2. An Kefir schwätzen Ingwer, Gießen Zimt.
3. Duerno fügen Se eng kleng Prise Chili.
4. Cocktail fleißig gerührt.